BMI – Oblicz Swoją Idealna Wagę

Na tej stronie w szybki sposób obliczysz BMI, za pomocą kalkulatora BMI

Do obliczenia BMI będzie potrzebny jest Twój wzrost oraz waga. Przejdź do kalkulatora BMI

BMI - odchudzanieBMI (Body Mass Index) inaczej wskaźnik Queteleta II jest to wskaźnik masy ciała.

BMI to stosunek masy ciała podanej kilogramach oraz kwadratu wysokości ciała podanego w metrach.

wzór na bmi

Obliczając BMI możemy przede wszystkim zmierzyć zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie.

BMI Klasyfikacja
16.0 wygłodzenie
16.0–16.99 wychudzenie (spowodowane często przez ciężką chorobę lub anoreksję)
17.0–18.49 niedowaga
18.5–24.99 wartość prawidłowa
25.0–29.99 nadwaga
30.0–34.99 I stopień otyłości
35.0–39.99 II stopień otyłości (otyłość kliniczna)
≥ 40.0 III stopień otyłości (otyłość skrajna)

Należy pamiętać, że osoba z podwyższonym BMI jest bardziej podatna na zachorowania, zwłaszcza dotyczy to chorób takich jak: cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze krwi, miażdżyca. Więcej o skutkach nadwagi.

Wskaźnik BMI będzie mylący w przypadku:

  • ciężarnych kobiet,
  • sportowców (osób o ponadprzeciętnej rozwiniętej muskulaturze),
  • dzieci (w tym przypadku stosuje się siatki centylowe)
  • osób starszych.

Kalkulator BMI

Oblicz swoje BMI

wzrost [m] lub [cm]
waga [kg]

5 myśli nt. „BMI – Oblicz Swoją Idealna Wagę

  1. Aneta

    Moje maksymalne BMI wynosiło 19,23. Obecnie mam 18,51 i w sumie i wtedy i teraz jestem szczupła, ale mimo wszystko tłuszcz na brzuchu jest i udach jest, nie ma żadnej różnicy w wyglądzie, więc idealne BMI jest między 18,5 a 19,5 Jeszcze nie tak dawno, bo 3 lata temu miałam BMI około 17-17,5 i też nie wyglądałam jakoś bardzo chudo

    Odpowiedz
  2. Wera

    Moje BMI wynosi 18,2 i niby mam niedowagę. Ale ja po sobie tego nie widzę. Brzuszek dość duży mam, boczki również i uda też mogłyby być chudsze

    Tak szczerze to chciałabym ważyć 46kg, czyli moje BMI wyniosłoby wtedy 17,1 ale podkreślę jeszcze raz nie jestem żadnym chudzielcem i moja figura średnio mnie się podoba

    Odpowiedz
  3. Monia

    A ja z innej beczki,

    Ostatnio w telewizji oglądałam jak pewną panią zważono o następnie zanurzono na takim krzesełku na łańcuchu ( taka waga nie wiem jak to opisać ) i ważoną ją, następnie sprawdzano o ile poziom wody się podniósł. Podobno ta metoda pozwala ocenić czy waga to tłuszcz czy mięśnie, no i jeszcze zrobili jej parę innych prześwietlę i zdjęć.

    Ważyła jakieś 80 kilogramów, przeszła na zaleconą dietę i schudła ale jej figura nie dużo się zmieniła mimo iż ćwiczyła i trzymała się diety. Lekarze ponownie zrobili wszystkie testy i okazało się, ze jej stan zdrowia dużo się poprawił, jej serce i inne narządy wewnętrzne mają się dużo lepiej, i że tłuszcz który spaliła pochodził „wnętrza ciała” chociaż na „zewnątrz” nie widać było, że aż tyle schudła. Lekarze powiedzieli, ze taką ma budowę, po prostu jest „dużą kobitką” i pomogą jej ćwiczenia ale nie zmienią jej budowy całkowicie.

    Rozpisałam się wiem a konsensus jest taki, ze chyba nie warto się przejmować wskaźnikami różnymi, chodzi chyba o samopoczucie i dobre wyniki okresowych badan hehe a tłuszcz spalać prze aktywność fizyczną.

    Pozdrawiam.

    Odpowiedz
  4. Zosia

    moje BMI wynosi 18,19. Mam 177cm, ale jednak widze, ze mam strasznie duzy brzuch i uda :\. Nie chce sie glodzic, ale chcialabym wazyc 54 kg tylko nie wiem jak to zrobic. Wcale nie jem duzo. Slodyczy tez nie jem

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>